主题:【原创】又一次用脚丈量了42195米 -- 风中清扬的树
赛前饮食以补充碳水化合物为主,长途奔跑是有氧运动,要消耗体内的糖份,而糖就靠碳水化合物来提供。糖份如果消耗完了,就开始消耗体内的脂肪和蛋白质,所以如果要靠长跑来减肥,要跑40分钟以上才起作用。赛前晚上就煮了5个土豆吃了,蘸点盐。将近一斤半的土豆,感觉不错,比吃白饭口感好。
这次还有马拉松婚礼,穿了西装和婚纱跑的,还穿着高跟鞋,苍天。
不过后来仔细一看跑的是4.5km的健康跑。据说新郎新娘参加了去年的马拉松半程跑,15km的时候新娘的鞋带松了,就停了下来。正大口大口喘气想系呢,后面已经串出个帅哥帮着系了。然后,两个人就相互扶持相互鼓励到了终点。看着吧,明年的马拉松上,哥哥们都要盯着mm的鞋子瞅了。想着去年快到终点的时候,伴着一ppmm一起跑了一段,相互瞅了好几眼,不过最终还是没搭讪
。
上海马拉松路线图
这次路线改的厉害,最后有一大段居然是在高架上跑的。双车道的高架上人车各一车道,边上的车因为交通管制全在蠕动着,空气太差了。还有最下方长长的金都路,跑得心都凉了,何处是个头啊。
偶这种马拉松菜鸟,跑完就是胜利,纯粹是游戏马拉松。牛人们就不一样了,看这位哥哥
真正的铁脚板,脚板上的老茧厚得跟皮鞋底似的。
实打实推完了全程马拉松,看见车身侧面的布条了吗,
上面写着 We are not twin。去年这老外哥哥也是推着这车跑的,不过里面只有一个。今年又添了个儿子,推俩。
这位是滚完了半程,21km。
仔细瞅瞅,看出来了没。这位是真正的高人,全程42km哪。
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🙂佩服啊,马拉松!!! 1 履虎尾 字0 2006-11-27 23:04:00
😮佩服得很。42公里可不容易啊。 1 Highway 字170 2006-11-27 22:02:45
🙂上海马拉松半程跑进2小时15分可以拿一双多威马拉松鞋 风中清扬的树 字28 2006-11-27 22:12:43
😜马拉松的一些花絮
😄向热爱生活的人们致敬! 1 归去 字0 2006-12-01 19:31:57
😄这花絮很有意思很有创意啊。这么着,马拉松也不闷了 1 铁手 字0 2006-11-29 21:17:44
🙂这姿势像在 1 Ambrossi 字66 2006-11-28 15:34:07
😄再看看 1 牛铃 字22 2006-11-28 15:54:23