淘客熙熙

主题:【原创】我的健美生涯 -- dreamflyer

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家园 还有个招,长跑

当年偶跑了一年以后有四块,三年以后隐约有六块,不过不明显.10年以后,偶还剩一块

饮食结构倒是没怎么注意.要是一开始就按道长的办法来锻炼的话,或许六块都能出来?

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
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