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主题:前一段时间在请教晨跑的问题,现在开始快走啦。 -- 海风过云杉
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不喝碳酸饮料倒还好,不喝果汁也还行,如果像居庸那样忌肉,过两天我会饿晕过去的。
水果俺倒不是顶喜欢吃。
快走是一定要坚持的,睡前的仰卧起坐是一定要坚持的,肚肚是一定要像居庸那样平下去的。
共勉,共勉。
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我也只能坚持跑半个钟头左右 cdcdcdd 字104 2006-03-23 15:29:16
可以试试这么跑 开练 字219 2006-03-23 19:54:36
哈哈,加油、共勉、花....... 1 居庸叠翠 字646 2006-03-21 08:28:11
😥忌口这个问题很严重...
嗯,海风误会了,其实我也不是完全戒肉啦 居庸叠翠 字226 2006-03-22 09:54:51
白水或绿茶 1 开练 字108 2006-03-21 16:47:49
那喝什么好呢?总不成喝减肥茶什么的吧? 海风过云杉 字0 2006-03-22 09:23:40
可以喝红茶 开练 字102 2006-03-22 10:06:36