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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

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家园 第三周周记

经过灵山云指点之后,每隔一段时间松活一下胳膊,手发麻的情况改善了很多。练习的时间延长到了每次50分钟,然而肩膀的感觉仍不太好,除了拉伸的酸痛之外并无什么特异。真羡慕北有马的神速进步。

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