主题：【原创】灵云茶馆：欢迎大家来聊天 -- 灵山云

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抱圆之后该”降“住吗？

请教灵云兄：今天两手臂向身体两侧浮起并极力抻拉，然后很自然地做了个抱圆的姿势，接着又打开成两侧抻拉，如此循环。手放下后很快又会自己浮起来。请问我现在是应该“降”住它，保持两手下垂的桩态吗？

另：如果不任由手臂一开一合，而是稍微保持住抱圆的姿态，似乎很容易体会大成里讲的”抱七撑三“的味道——手臂圈处隐隐有力把手往外推开，两臂自然而然会被撑圆，肩胛贴背，头比较稳定，只就是三角肌酸的很。

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