淘客熙熙

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

共:💬528 🌺363 新:
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 似乎应该减小力量型训练

站桩初始就是为了放松肌肉,健身房的力量训练会让肌肉紧张的。

我现在连俯卧撑都不做了

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河