主题：【原创】灵云茶馆：欢迎大家来聊天 -- 灵山云
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复 请教腰部姿势
今天站了两次，每次都30分钟。最累的感觉是腰，腰后部好像是顶着的，没有弓的感觉，调整也不得法，请教灵山师父，该怎么办才好？
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请教腰部姿势 bigyazi 字616 2005-12-16 13:19:25
我也有疑问
先放松，松下来才能调 灵山云 字130 2005-12-23 21:14:21
哦，站在水里 风雨梧桐 字90 2005-12-24 09:23:21
第一种好，一身备五弓，身弓第一 灵山云 字12 2005-12-17 09:01:08
😄谢谢师傅！ bigyazi 字172 2005-12-17 12:35:59