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主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周（2005 8 15 - 2005 9 25） -- 热血龙魂
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坐在椅子上练，再不行就躺在床上练。一样可以练成的。我有一位师兄，身体不好，有肥胖症，腰围三尺三还得多。站桩根本站不长，但是他就利用一切方式练，躺着也练，坐着也练，走路也练。现在穿二尺七的裤子了。而且身体坚韧、灵活，一般人拳打脚踢都没事。
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筑基第三十一天 北有马 字690 2005-12-17 08:20:46
练功两天体会 守中 字292 2005-12-16 04:54:16
惭愧啊，时值今日还停留在站桩十几分钟的层面上 慕容无言 字96 2005-12-16 04:20:42
那就用懒法吧
还有懒法！还能减腰围？ 慕容无言 字30 2005-12-16 21:41:17
😁说懒法，其实就是行、动、坐、卧皆练功。 热血龙魂 字252 2005-12-20 08:43:26
😄灵兄原话 功不唐捐 字374 2005-12-17 23:57:23
😉DEL。 见灵兄原帖。 功不唐捐 字0 2005-12-17 23:53:52