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主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10） -- 热血龙魂
共:💬528 🌺363 新:
今天一次站了20min，没什么新体会，就是腿的颤抖和背部发热的感觉比昨天来的要晚，腿抖的也没前两天厉害。这几天每次练过功以后膝盖就会感到酸痛，好像得了风湿似的，练完后散步的时候并不痛，一歇下来就痛，但过一会儿就好了，正常吗？另外，想知道大家说得“下气”是怎么样一个感觉。兄台闲下来了给说说吧，先谢过了。
对了，那个《松静桩身体细节示范》龙魂兄能发给我一份吗？[email protected]
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😁练功的时间不长，体会却很好！ 1 热血龙魂 字80 2005-12-25 11:26:51
新人报到 1 Quam 字61 2005-12-24 10:56:13
变周记了 1 罗思文勋爵 字234 2005-12-24 07:15:20
日记
我也要视频，呵呵 小新胡 字40 2005-12-15 01:37:08
教材收到，后天考完试开练 小新胡 字0 2005-12-14 18:57:57
呵呵，继续记日记 1 罗思文勋爵 字274 2005-12-13 23:57:34
谢谢龙魂兄，教程一收到，今天就开始练。 应无所住 字0 2005-12-14 00:17:45