主题：【原创】大家来聊聊养生吧——请北有马兄来做嘉宾 -- 灵山云

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【原创】养生应是每天最重要的事

养生应是每天最重要的事。身体不健康，过多的锻炼(包括练武)饭反而会伤害自己。

个人体会，第一是要睡好觉。觉睡好了，一夜无梦，就什么都好了。我有阵子练西

派睡功，效果很不错。后来不知是生活中什么事打扰了，又中断了，现在一时半会

儿还恢复不了当时的状态，挺可惜。所以修道者多如牛毛，得道者如凤毛麟角。我

们生活在现代社会里，每天面对种种诱惑，压力，能放下一切专心修炼的，真是极

难。只能努力而为之吧，尽量善待自己的身体。

有趣有益，互惠互利；开阔视野，博采众长。
虚拟的网络，真实的人。天南地北客，相逢皆朋友