主题：今天才重归西西河及天津学拳感受 -- 直抒胸臆

今天才得以重返西西河又高兴又抱歉。

抱歉的是天津一行收获很多，可一直没有对各位师兄说谢谢！天津期间龙魂、一尘、灵山、狸猫师父师叔还有其他师兄弟对我们帮助很大，生活上也照顾的很周全，大家都学的很用心，玩的很开心，希望下次再参加翠园二期。

对我来说，此行收获很多，除了学到东西，聆听乐教诲外，一个重要的收获是对内家拳内劲从以前的纯想象到有了切实的感受。

第一确实有内劲

以前对所谓的内劲的了解都是从武打小说上的描述上的来的，有时觉得玄而又玄，弄不清到底是杜撰还是真有这回事，如果真有，是否如小说所描摹的那样。也看了一些视频，对一触就跳或倒，虽是眼见了，可还是半信半疑。

抱着这些疑问，来天津的第一天就让龙魂兄试了试劲，只见他很随便的打在我肩上，可我的感受却非常不随便，疼呀！不是疼在外边，是疼在背上，而且气马上接不上了。我比他重很多（86kg），可在他的这一下打击下，却不得不坐在床上。后来学拳时也让其他师兄弟打过，虽然带着脚靶，但还是觉的力透肩背，人被打的趔趄，不得不请求轻点(他们还说在轻轻打，没人性哪，呵呵)。我想其他挨过的学员也和我有一样的感受吧。

从这些经历，我觉得，应该有内劲，而且我所感受到的，至少应该是内劲的某些外部表现。内劲不玄虚。内劲很实在。

第二学内家很“简单”，内容很清楚。

我们学的过程中，老师和师兄讲的都是很简单的东西。方法不复杂，不神秘，也不玄虚，没有上刀山，下火海之类的怪异，连打树干都没有。听过后很清楚，而不是迷迷糊糊，如坠雾中。

第三东西要从桩里求，要练功。

站桩很重要。练功很重要。不能舍本逐末。要下一点功夫。老师最后一天还用以色列人学员的例子，告诫我们，要下功夫，可不能偷懒。想得这个惭愧，惭愧呀，又有好多天没有练了。

大家努力呀，把好东西好好发扬光大！