主题：谢谢溪水兄提醒 -- 灵山云
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复 谢谢溪水兄提醒
老师说足心涵空、五趾抓地是一个极细微的动态调整过程，只看静态的照片仍然很难理解。
老师又教了一个办法，就是在原基础上蹲低，蹲到一定程度的时候，五趾会自然出现抓地的状态，大家可以体会一下。
如果这个还不能找准的话，就不要再强求了，在原基础上深入体会松静即可。
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灵山兄不必自咎，光大武术乃是功德无量啊！ 1 蜜饯 字36 2005-10-11 20:49:54
谢谢您的鼓励 灵山云 字286 2005-10-12 10:15:57
不谢啊 1 大溪水 字184 2005-10-07 17:08:37
照片的事，我请教过老师
如果深蹲脚趾不抓地，是因为腿还没有放松。 龙旗辫子兵 字98 2005-10-08 00:52:28
好像是这样 大溪水 字82 2005-10-08 19:15:48
“五趾会自然出现抓地”我出现过一次 大溪水 字102 2005-10-07 17:10:09
五趾抓地的意义何在 1 灵山云 字784 2005-10-07 10:59:07