主题:我的内家心法 zt -- 萝卜酒

2005-10-04 20:05:24萝卜酒
没有错, 的确是“痛增酸减”。 切记!

内家拳只行气血, 不练劲, 不练肌肉。气血到了, 自然就有劲。

酸是血气不通, 光苦了肌肉, 没有刺激到骨骼。

痛就是对了, 练到了骨头。 但是这种痛不是受伤的痛, 不能动的痛, 而是舒服的痛。

酸增痛减的说法, 源于假大师乱解拳经, 自己不懂, 套用西方练健美的理论。

这些假大师实在可恶! 害人害己。

帖:534169 复 533924
帖内引用