主题:我的内家心法 zt -- 萝卜酒

2005-10-03 20:56:08功不唐捐
原作者:应物 作者可是万维里的应物自然?

大概是‘应物’转贴吧?

太极放松

www.nihility.cn 2004-12-24 中国太极拳文化传播网

太极放松

太极拳的方松概要的说分三种境界,也可以称作三种层次。

第一种境界的放松是周身松柔如杨柳,外力如风而来,则我如风抚柳,轻轻一摇而根不移,若想达到这种境界,必需无双重毛病之后一年的架子功夫,此是基本功,属初级松柔;

第二种境界的放松是全体蓬松如白杨,外力如风而来,则我如风过白杨,叶子一摆尽化来力,而周身寂然不动,若想达到这种境界,必需在知道开合以后一年的架子功夫,此时知蓄发之劲,已然入门;

第三种境界的放松是蓬至气松如苍松,外力如风而来,则我如风过松针,内外根稍,均寂然不动,若想达到这种境界,必需在明了阴阳相济的基础上在思想精神上又有一种解悟,克达全体透空的境界

原作者:应物

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