主题：【原创】10 1 集训的初步构想 -- 热血龙魂
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10月1日 接站 住宿安置
10月2日
集训开始，训练时间每天上下午各两个小时。训练内容如下：
上午 松静桩 活肩法
下午 力丹旋胯 乌龙摆尾 圈锤、
10月3日
上午 松静桩 拘马鞭 指天划地 复习10月2日教学内容
下午 单打轮及其几种变化
10月4日
上午 松静桩 拘马鞭 单操手实用法 复习10月3日教学内容
下午 对练单操手（定步、活步） 发劲引劲训练
10月5日结束
请参加集训的学员，将个人真实姓名、所在地区、手机号码通过邮件发送给我，我将把接待地址和接待人的联系电话发送给大家，以便尽量减少大家浪费的精力，让大家以饱满的精神来迎接3天的集训！
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来天津的朋友请注意了 一骑绝尘 字400 2005-09-19 02:34:54
😁【注意】已经给我发送联系信息的朋友，我已将联系方式发送给大家！ 热血龙魂 字42 2005-09-19 03:26:22
几天没来，集训的人数增长好快啊，呵呵。可惜我现在有了个紧急项目 归来战士 字38 2005-09-18 13:00:25
😁【原创】10 1 集训的正式日程安排
羡慕 无斋主人 字32 2005-09-16 15:55:51
😁老兄放心，视频已经留下来了。 热血龙魂 字44 2005-10-14 05:09:36
哎，同感 神仙驴 字12 2005-09-19 13:53:48
😁大家辛苦！ 热血龙魂 字70 2005-10-14 05:11:03