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主题：【原创】居家隔离漫记－（1） -- 听松
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我最开始是头痛医头，脚痛医脚地找食补方子，马上就吃上，后来多看了些养生文章，才知道中医讲究要根据身体状况辩证，反而就不太敢自己乱吃了，怕适得其反。
关于运动，我真是切身实践了不能运动过量。我原来从不运动，后来看的所有健康文章都推崇要运动，一周三次以上，还要加上力量训练等等，我就想改掉懒惰追求健康生活。刚运动时比较新鲜，运动量大了后身体好像也不觉得累，那时还挺高兴觉得身体适应得不错，等到两三个月后身体有反应了才知道过量了。再看有些养生文，里面说中年以后多运动反而耗气。真是欲速而不达。
中医养生太博大精深了，准备好好学习。
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🙂可以看看罗大伦的书 2 西电鲁丁 字0 2022-05-08 00:44:48
🙂燕人曾提到。如下： 1 桥上 字76 2022-05-03 03:49:27
🙂糕是磨成细粉蒸熟了吃 6 五磊山 字2207 2022-05-03 03:16:20
🙂太谢谢了。要好好学习
🙂请更多同学关注听松同学上面的帖子 2 燕人 字82 2022-05-01 01:41:10
🙂我属于没入门的，自己乱找方子 听松 字0 2022-05-02 20:23:16
🙂听松姐姐是否还记得床破欲禁微信的时候，我是怎么说的 6 七天 字2582 2022-04-30 21:18:00
😁“尤其是我们这个年龄段的女士” 1 燕人 字30 2022-05-01 01:36:32