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主题:【原创】国庆期间的骑行,西安到重庆,穿越秦岭-巴山。 -- 冻雨

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家园 骑行高海拔

看了你的文字,我想反次序讲比较好。

“正准备改骑车锻炼” 这是个不错的想法,骑车相对(跑步等)来讲 对膝关节的损伤要小。

“担心坐久了,屁股不行” 这个问题一是要习惯,二是穿骑行裤(服),骑行裤有硅胶(海绵)垫,缓冲效果还是蛮好的。再,山地车(或旅行车、公路赛)的车座宽度在15公分左右 比较窄,屁股的受迫区域不大 要好一些(关键是不蹭裆)。

另,车座不能低 标准是脚踏在底时腿不能屈。

“怎样在高海拔地区骑行” 你如果还是新手,可能这是一年后的事情。

建议买个三千元以上的山地车 如美利达挑战者300(最好600)。“在高海拔地区骑行”想必是有骑行西藏的念头了。一般来说,骑行318很少有高反,因为是缓上行 骑行过程中逐步适应了高海拔。骑行滇藏214或丙察察也较少出现高反。骑行新藏 估计你近几年都不会有想法。骑行青藏,如果从格尔木开始 当你坐车到达格尔木 下车就可能会高反,从西宁开始好一些。

另,要学会扒胎、补胎、换胎,最好简单的维修也会搞。

简单回复 不知满意否。

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通宝推:铁手,醉寺,踢细胞,
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