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主题：说一下身边80后的健康 -- 天空不空
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各种萝卜，大白菜(菜心)，生菜，紫菜苔(这个要烫一下)，西红柿，生笋，各种豆角(蒸熟)，荸荠，黑木耳(现发现吃加香油蒜沫芝麻碎)，芹菜(烫一下加香油盐)，紫甘蓝，总之，只要能生吃或者不下锅炒的就尽量生吃或用开水烫一下吃。
胃肠系统最先受益，排便会变得极有规律。
可以隔一段时间吃些猪血。
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🙂多问一句 天空不空 字192 2021-02-03 23:37:50
🙂谢谢楼主开了个好帖！ 2 纳米小洞儿 字704 2021-02-04 01:14:43
🙂都生吃的哪种蔬菜？ 胡辣汤 字0 2021-02-03 09:11:14
🙂太多了！
🙂骑车也要有个度... 醉寺 字63 2021-02-02 23:28:59
🙂开始没掌握好方法是有损坏，找到正确方法即可 6 liuyunling 字572 2021-02-03 18:31:04
🙂可能是锻炼退的原因，腿是第二心脏，血液 2 天空不空 字177 2021-02-02 20:41:57
🙂有道理，战机飞行员抗荷服就是增加下半身压力保证往上送血 2 liuyunling 字0 2021-02-02 21:02:10