主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周 2005 7 11 - 2005 7 24新兵版 -- 热血龙魂
共:💬135 🌺51 新:
复 第二，三周汇报
1，工作繁忙身体疲劳，可以适当降低练功强度，只求身体舒服即可，这是指现在的初学阶段。等功夫有了一定的基础后，其实应该是越疲劳越练功，用练功缓解疲劳，效果非常之好。
2，对于下一步的深入安排，必须继续增加练功时间，起码要达到一个小时以上，才算度过了疲劳关，以便今后练习强度更大的功法。即使是为了健身养生而练，在练功初期也要下一定的功夫，才能收到效果。
- 相关回复 上下关系8
第二，三周汇报 1 晓枫 字484 2005-07-24 09:16:55
回复晓枫兄的问题
呵呵，不错。果然是热血啊：） 忆水寒 字16 2005-07-22 01:32:52
过奖了，多谢寒兄支持！！！ 热血龙魂 字0 2005-07-23 11:53:58
不客气。多交流多进步嘛：） 忆水寒 字0 2005-07-23 13:29:21
不催了，删之，呵呵 伐木为马 字0 2005-07-22 00:12:22