淘客熙熙

主题:伸手知阴阳 -- 回旋镖

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家园 伸手知阴阳

近来降温,洗手时一伸手,忽忽有所获,颇为自得。故上西河备录。久未登录,2020年尾了,祝大伙新年顺利。

洗手时手往前探,但肩不动或者说肩有微动往后拉住手臂。这应该是内家拳的用力规矩。外家用力,重心前移,手往前同侧肩也往前,脚蹬腰转发力,力量很重,但是无阴阳。内家用力讲阴阳,骨肉分离。骨头不能变形,肌肉可以。骨头往前为阳,肌肉拉伸不动为阴,这是里外;手往前了同侧肩该往后了,一前一后两个力阴阳作用于手臂,这是前后。

这动作是很自然的,天冷不想伸手,但是还得伸,在不伸和伸之间;古人长袖,平时手半缩在袖子里,行礼抱拳时要伸手,魏晋左思讲振衣千仞岗,振字应为同解。伸脚亦同理,脚往外探而胯往里拉,台湾八卦何静寒先生有妙语解之,如女人穿长筒丝袜,脚膝两重曲折但劲力为一线。

缩手缩脚同理:手往后肩往前,脚往内胯往外。何解,执其两端分阴阳也;推而广之,如果两端间距无穷小则为一点,点亦分阴阳也。人者何也,天地人三才人为地天通,无所得亦无所失;太极推手,讲来力不留去力不阻,通也。阴阳割昏晓,割解为分离,改为通字如何?妄议大佬,哈哈。

所获为何?

内家实为一。一不可断,一不可二。阴阳非为二,实为一之两端。单练双操长兵重兵理为一也。

实践更有操作性。念念不忘,长拳之为长,一者之为一,难也。此伸手伸脚之理乃自得之,此方便法门与我便宜,自得不敢自专,方家笑之可也。

通宝推:审度,
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