主题：南瓜 -- 燕人
共:💬40 🌺124 新:
复 南瓜
切大块，进电饭锅，轻轻淋一点点儿水，蒸饭键，早餐晚餐都适用。
南瓜含淀粉，所以满足了人体对淀粉的需求，减肥者也没有完全戒了淀粉摄入。
嫩的南瓜可以清炒，爆炒片刻，也是淋入清水，闷1-2分钟，按口味习惯出锅前加入酱油芝麻油。
嫩的南瓜还可以做饺子入馅，最好素馅，猪肉羊肉遮盖了南瓜的清香，最多加些鸡蛋碎，蒸煮皆宜。
- 相关回复 上下关系8
🙂不敢 1 宝特勤 字66 2020-11-12 19:36:05
🙂我家还有两个做这类炸糍的炸勺 1 审度 字778 2020-11-12 00:11:35
🙂我真的不知道虾皮怎么做 2 宝特勤 字27 2020-11-13 00:09:52
🙂南瓜还是需要管理身材控制体重人群的好选择
😄中外饮食异曲同工 懒厨 字292 2020-11-12 05:51:18
🙂德国饺子也是大而扁！ 1 纳米小洞儿 字70 2020-11-12 09:49:17
🙂德国饺子只有施瓦本地区的Maultasche 3 假日归客 字528 2020-11-13 07:23:21
🙂欧洲大陆的人乐于嘲笑英国食物 3 纳米小洞儿 字626 2020-11-13 01:45:01