主题：新时代的鸦片战争：美国进入公共卫生紧急状态 -- 北纬42度

我认识的体育教师反而观点相反

主要是说膝关节，由于没有循环管道，软骨滑膜等等营养主要是“渗透”，这个和眼球里面差不多。所以跳绳第一本身增强循环，让软骨周围供应充足，第二通过冲击，软骨的不断受压、松弛过程中营养得以“渗透”

体力不行的就是“站桩”，站桩也不是一个姿势，而是要不断的“晃悠”，相当于没有跳起来的跳绳，也是这样子的冲击

这样的冲击对于脊椎腰椎也是同理的

其实还能算上关节周围的韧带，也是这样的小冲击、拉伸松弛过程中得以强韧。脊椎腰椎主要就是有赖韧带的捆绑，膝盖韧带在不断的微曲情况下用劲，也会强韧

关节受伤主要是在特殊的角度下负载很大，典型例如上山膝盖大角度用力。跳绳的时候关节角度几乎是闭锁的角度，最安全

这就是我的“知识”，一直没有成功推销