主题：【整理】牛肉对于日常锻炼的好处 -- 红旗
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不知算不算题外话，觉得可能会对大家有些启示。
我有个电炉子，看不到电炉丝，在炉丝上有个大铁盘，该炉子起温很慢，但是由于有个大铁盘，退温也很慢，高温很持久，用来炖肉，炖鸡腿，煲粥什么的，太美妙。
红小豆在电磁炉上要熬熟很麻烦，在此炉上，加水烧开后关火，一刻钟后再开火烧开关火，再一刻钟后，红小豆成爆米花了。
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🙂【整理】牛肉对于日常锻炼的好处 27 红旗 字1194 2014-07-07 22:11:04
🙂我也说一下
🙂家里自己做的土豆烧牛肉 马哥 字82 2014-07-11 11:42:45
🙂要说到营养我觉得应该是牛排或涮牛肉做法营养保持好吧 scorpioking 字0 2014-07-18 14:57:42
🙂为什么啊，我认为 testjhy 字79 2014-07-12 05:14:22
🙂啊？看来俺理解有误啊。 马哥 字113 2014-07-14 09:44:52
🙂你这个更高大上了，我说的牛腩是对应普通牛肉 3 testjhy 字272 2014-07-16 22:28:37
🙂欧洲人也就会吃土豆烧牛肉。 草春200 字88 2014-07-10 23:45:22