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主题：【原创】户外活动的一些经历和感受(上） -- 梦秋
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体能不错，可以参加正常气候下难度为1.5的活动。负重的经历少了些，而且5-10公斤也轻了些，无法判断您的负重能力。另外，看来您对高反很适应，非常令我羡慕，因为我高反很严重；但在高海拔还是不要走太快，容易出事。
参加户外活动要循序渐进，1.0有余力可以升级到1.5，1.5有余力可以升级到2.0。千万不敢冒进，在07年在灵山遇难的夏子体能就非常好，大学游泳队队员，经常游5000米的，在极端气候下说不行就不行了。
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🙂条件是下山后不能往死里吃啊 3 北纬42度 字189 2012-12-31 17:13:16
😜您这个体重不算肥宅 1 梦秋 字246 2012-12-31 00:41:44
🙂三小时从岱庙到玉皇顶 1 小木 字229 2012-12-30 14:21:58
🙂体能不错。
🙂多谢鼓励 2 changshou 字487 2012-12-30 10:20:41
🙂一年四季景色各异 1 铁骑边塞 字510 2013-01-01 23:22:21
🙂在高原上长大的，难怪这么适应。 5 匹马西风 字379 2012-12-30 11:21:51
🙂说得对啊，补充一个理由 梦秋 字149 2012-12-30 19:51:58