主题：服食石钟乳的奥秘 -- 弦音醉舸
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关于“补钙”：
补钙有时候确实是有价值的，比如缺钙引起的抽筋，一补就好；但没有宣传的那么神；钙也有些其他作用，但远远没到几千万人缺钙的地步。
补钙最大的问题是卖钙片的忽悠，本来小事一桩，他们非要让人恐惧，谋取暴利；
抽筋了、或者孕妇、新生儿，发现确实缺钙，加些全脂牛奶、虾皮，不行再吃些醋溜虾皮、醋溜蛋壳、最便宜的钙片，就好了；
补钙至少涉及几个重要因素：吃进去的钙含量，吸收的钙含量，利用的钙含量，损耗、排泄的钙含量。绝大多数宣传是以偏概全的。
弦音大夫还考证了：古代嗑石头（石钟乳），就是补钙 :)
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🙂请教下这个醋蛋壳补钙5个月的婴儿可以吃吗？ 乡下秋叶 字58 2012-06-18 05:33:43
🙂有乳酸钙卖的，比较适合小孩。 弦音醉舸 字0 2012-06-20 10:46:42
🙂凡是打算补钙的，都不适合讨论医学，呵呵 3 花大熊 字16 2012-05-24 22:31:17
🙂几位大夫讨论着哈，我小结一下对普通人来说的要点
🙂补钙还有一个最最方便的办法 mach 字12 2012-07-18 06:44:41
🙂有道理的，但这个地域局限性太强。 弦音醉舸 字0 2012-07-18 11:25:42
🙂不懂，你这是什么意思啊？ 洗心 字0 2012-06-20 11:12:13
🙂正常饮食中含钙绝对足够人体需要 4 花大熊 字62 2012-06-21 05:46:49