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主题：永远怀念李老！ -- 萝卜酒
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用上腰力后， 脚底有种“铁蹄”的感觉， 只有脚跟才支持得住， 用脚尖会把劲道“闪”了。 短跑可以用来验证自己得力量， 但不能用来练劲。
其实， 李老其实已经提到了， 跳舞可以练劲， 特别是强节奏的黑人舞， 还有就是俄罗斯土风舞。 试一试吧， 看看自己是不是一闪念就动起来。
任何运动都有好处， 只是篮球可能太激烈了， 很难不乱息。
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请教酒兄，关于高尔夫练习中swing的问题 1 octane99 字1161 2005-03-27 18:05:01
夸张的BACK SWING可以展开腰和脊住，同时完全右腿承力也好发力。 1 萝卜酒 字203 2005-03-30 17:57:15
请教萝卜酒兄，篮球怎么样？ 1 功不唐捐 字430 2005-03-25 07:54:00
如果用上腰力， 脚掌是支持不住的。
多谢酒兄,再请教，^_^ 1 功不唐捐 字2221 2005-03-27 05:27:38
我最近对李老所说的练拳要“出轻收重”有新的理解 1 有拳 字398 2005-03-25 06:20:05
你不妨把这个重收，收到尾锥骨上去。 萝卜酒 字30 2005-03-26 19:21:35
多谢萝卜酒兄 1 有拳 字218 2005-03-28 02:07:15