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主题：【原创】闲话街头自卫 -- 热血龙魂
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完整的无极桩手把手教，手把手调都不容易调好，就别提用网络教授了。呵呵，不过是给喜爱传统武术的朋友送一份小礼物，让喜欢的朋友略微体会一下内家的韵味而已，纯粹简化版，呵呵。
宋氏形意无极桩的脚跟不需外展的。
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谢谢 懒厨 字86 2005-03-23 19:52:35
内家拳的任何基本功，养生是第一要素。 1 热血龙魂 字0 2005-03-23 20:08:48
呵呵，顶一下，龙魂兄在教授无极桩 有拳 字52 2005-03-25 05:59:29
哥们这有一点教唆的味道了，会两下的有可能伤了人，不会的照你的办法 独狼 字136 2005-03-13 22:40:03
呵呵，哥们，你没看许多内容都是针对女生说的 热血龙魂 字206 2005-03-13 23:13:28
