主题：【原创】自学游泳体会 -- NTLS
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有很多的细节决定你的效率.
25米池划水的次数超过20下, 说明动作有问题.
停下来找问题, 如果你想提高的话.
大量的练习而没有及时的反思和修正,
只能养成难以修改的坏习惯.
当然年轻人体力好, 有使不完的劲,
有你划20下的工夫, 我40下没划完早到岸了, 让肌肉和肺活量说话.
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🙂旱鸭子爬过Ｔ＿Ｔ nbxx 字0 2010-08-26 01:47:39
🙂现在有发半宝了！自由泳很好看，不容易游， 2 当生 字142 2010-08-25 20:27:50
🙂呼吸配合的还不理想, 百米下来还有点喘 1 NTLS 字366 2010-09-19 21:02:27
🙂重在效率, 不在数量
🙂Blythe Lucero 的杰作 第1-25招 自由泳 3 NTLS 字6785 2010-08-25 20:01:02
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