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主题：【求助】避孕药治痛经？ -- suney20
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一星期跳两次健美操，每次一小时。打一个下午的羽毛球，很累的。最近因为场地的原因，不打了。我改骑自行车了，我有一个健身自行车和一辆只有三档的代步自行车，每天差不多10－15公里，消耗350以上的热量，出大量的汗，很健身而且很美容得哦。
跑步也很好，但是我不喜欢一个人跑，所以没有进行。
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🙂笑而花之 1 发了胖的罗密欧 字265 2010-11-26 03:21:11
🙂我觉得体育锻炼也行， 1 冰雪迎梅 字201 2010-07-19 01:32:04
🙂哇塞，这绝对好方法，锻炼的频率大概多少？ suney20 字34 2010-07-19 08:30:57
🙂我一般
🙂劝你最好不要乱吃 花大熊 字102 2010-02-09 00:28:46