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主题：【整理】关于老平说的蹲墙练法和视频 -- 沟长
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如果像我这样按照养生健体的目的去锻炼，站桩和深蹲的话，我已经瘦了20斤了，觉得再瘦10斤基本上就是极限。不知道这个方法练习下去身体在体重和脂肪方面会达到一个什么极致，会不会把肚子的脂肪都练没了，这样好不好？
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🙂五段啊？论文5000字以上，外加 老猿 字12 2010-12-18 16:03:33
🙂感觉很猛 康桂david 字81 2010-05-23 17:36:08
🙂人家可是练家子，咱不能跟他们比 沟长 字0 2010-05-23 18:16:29
🙂沟长兄，我有个问题请教
🙂别请教我啊，我才练哦 沟长 字0 2010-05-23 19:38:45
🙂...哈哈，多多切磋 康桂david 字18 2010-05-23 19:45:24
🙂我建议你可以跟着视频上的老爷子练，一步一步跟着做 沟长 字106 2010-05-23 20:06:58