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主题：【整理】关于老平说的蹲墙练法和视频 -- 沟长
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能做100下可能离中正还远。真的中正入了内(任何角度压不垮，推不动，抛不起），无墙胜有墙（而且既然中正，那么四面都是“墙”）。说说容易，做到其中的随便一诀，都可以马上升太极五段以上，做老师傅。但这么说并不影响它可以是一种很好的合于大众的健身锻炼。
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🙂是不是需要进入第二阶段？ 沟长 字85 2010-05-23 04:38:57
🙂多谢，我试下 康桂david 字123 2010-05-23 17:37:44
🙂陈一合：师爷王培生传我“蹲墙功” 讲松腰秘法 9 沟长 字1055 2010-05-22 20:21:48
🙂要真得中正，连续能做五六下就是个好苗子
🙂太极五段? 段位是如何评定的? 怎样申请? NTLS 字44 2010-05-25 21:44:37
🙂这只是我的估计 五磊山 字22 2010-05-25 22:14:43
🙂五段啊？论文5000字以上，外加 老猿 字12 2010-12-18 16:03:33
🙂感觉很猛 康桂david 字81 2010-05-23 17:36:08