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主题：【求助】如何快速消除游泳圈？ -- 食罪人
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我可以想象这个场景的。
估计你游泳的时候是基本匀速的，这样的锻炼效果远不如快速冲刺加慢速放松。
蹲墙不错，最好再结合一些上身运动，譬如哑铃，俯卧撑什么的，不枯燥，而且有那么点胸大肌还是会深得LD欢心的。
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🙂每次游45分钟还多呢，不过只有大概1000米 燕庐敕 字222 2010-05-06 23:33:14
😄45分钟1000米，还挺白白胖胖的一个
🙂蛙泳本来就游不快 燕庐敕 字30 2010-05-08 06:22:20
😜【无耻地炫耀】嘿嘿，我最近一次25米蛙泳18秒 老驴 字110 2010-05-08 18:54:59
🙂真的假的？ 依旧一峰闲 字62 2010-05-06 21:33:42
😄你已经是了！要不干嘛减肥？ 凤城 字0 2010-05-06 21:46:09