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主题：【原创】一个蹲墙治口臭的故事 -- 老平
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1.蹲墙的进度没有问题，你每天还骑自行车18km，运动量不少了。
2.要想增加蹲墙的减肥效果，可以加上二点：1.下蹲时收腹提会阴，上起时放松。2.把瘦的形象加进去，下蹲想瘦象，上起放松。
3.关于腰肌劳损，你没有说具体情况，不好评说。但有一点需要问一下，蹲墙时腰部会痛吗？
1.蹲墙的进度没有问题，你每天还骑自行车18km，运动量不少了。
2.要想增加蹲墙的减肥效果，可以加上二点：1.下蹲时收腹提会阴，上起时放松。2.把瘦的形象加进去，下蹲想瘦象，上起放松。
3.关于腰肌劳损，你没有说具体情况，不好评说。但有一点需要问一下，蹲墙时腰部会痛吗？
