主题：小河沿--解惑堂--- 跟腱病，跟骨滑囊炎 -- 虽远必诛

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可能没有讲清楚。太深入的东西比较难懂

肌腱病 tendonopathy 是因为微小的肌腱损伤，康复的过程中没有足够的张来牵拉新生的肌腱，

肌腱是纯蛋白质，每个纤维的走行方向应当是同张力的方向一致。

在肌腱再生的过程中，先是形成交叉的，类似网状的结构。

在这个过程中如果不能给与足够的张力，这种网状结构的肌腱就形成一个结节在肌腱中，其中有神经血管分布，因此运动的时候就疼痛。

一切的治疗方法，按摩，抗炎药，热敷，冷敷，激光都被证明无效。

对因治疗就是牵拉肌腱，让它获得足够的张力，恢复正常结构。

您在运动中，应当包含这种Eccentric 运动，只不过您自己不清楚而以。

严重的情况需要手术。

自己好是不可能的。

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