主题:小河沿--锻炼堂--锻炼概述 -- 虽远必诛

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2009-05-26 23:40:52
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虽远必诛
虽远必诛`6018`http://www.uky.edu/KGS/education/images/t_rex_skull_photo.jpg`70`947`23567`306404`从三品:银青光禄大夫|云麾将军`2005-03-24 19:16:44`

看您如何跑了，还有如何定义膝盖损伤 3

急性膝关节损伤（您可能指的是这个）常见的包括三种，

最常见的是 ACL 前交叉韧带损伤，特点是下坡，突然旋转大腿，（参考滑雪大回转的动作）。

其次是MCL 内侧副韧带损伤，特点是从外侧来的直接暴力，（参考足球运动员，从外侧踩到别人的膝关节）

比较少见的 半月板损伤，特点是从屈曲，旋转位置，直接伸膝关节，（参看足球运动员突然变线，篮球的急停跳投）。

跑步，尤其下坡跑要小心。可能会损伤ACL，或者半月板。

2009-05-26 23:40:52

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• [8] 相关回复：上下关系

  ．． 菩萨心肠和雷霆手段都重要，不可偏废。 虽远必诛 字0 2009-05-26 02:43:22
  ． 好吧 莫斯科1941 字22 2009-05-25 08:24:48
  ． 这个好，不像前几个小河沿那么瘆人了，问题请教。 isiss 字140 2009-05-25 06:36:42
  ．． 看您如何跑了，还有如何定义膝盖损伤 3 虽远必诛 字391 2009-05-26 23:40:52
  ．． 这个好像不用专业知识就可以回答 肯定没有被注册 字156 2009-05-25 23:53:16
  ． 特别是第四点　确实是这样 樱木花道 字0 2009-05-25 04:27:51
  ． 老大　你怎么老是说到我心里面去 樱木花道 字22 2009-05-25 04:27:25
  ． 花老大, 请继续~~ 穷书生 字0 2009-05-24 20:33:32
  

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