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主题：【原创】一个通过蹲墙来健身减肥的故事 -- 老平
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我的右腰前几年有运动伤害，用手触摸有一个结．大约是肌肉结，不应该是筋结．具体位置在脊柱右３－４指裤线稍下．有时坐久了，右腰会有疲劳感．请问练习蹲墙有没有问题？应该注意些什么？多谢，多谢．
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🙂很沮丧的原地都蹲不下去 1 玫瑰灰 字550 2009-06-19 08:08:40
🙂这是踝关节比较紧，不是什么的问题。 老平 字0 2009-06-24 01:49:45
🙂送出硬通货！谢谢您了！ 山远空寒 字134 2009-05-26 04:23:39
🙂请问．
🙂先不要练蹲墙，如果感兴趣的话，可以试一下转腰。 2 老平 字136 2009-05-24 04:58:16
🙂这是八段锦里的“摇头摆尾去心火”吧 afdsjl 字0 2009-07-03 03:50:15
🙂不是 老平 字0 2009-07-03 21:17:59
🙂转腰涮胯，庞老师的好弟子。 cheer 字0 2009-06-18 08:34:34