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主题:非为养生堂 鞠躬开讲 -- 非为

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家园 第四讲 姐妹养生

几年来看到很多女孩子,因为不懂得照顾自己而导致身体除了状况,即使不是大毛病,也总要吃点苦头,更不用说这几年听到的很多人的情况越来越严重。在这儿不可能短短几篇文章就可以让你学会诊断或者治疗,只是希望能让大家多一点了解,早一点注意到,及时调理,还为时未晚。同时也希望男同学看了以后对女同学更多一点体谅,你好我好大家好不是?

女同学总是要麻烦一点,本身体质弱,又因为身体构造不同,每个月都有那么几天不方便,一个不小心注意不到就要吃苦头。但是也因此,女同学多了一个排毒的通道,寿命也相应地长一些。

在这个漫长的生涯里,我们应该怎样才能保证身体的健康,提高生活的质量呢?除了跟男同学一样的部分以外,既然女同学有特殊的生理构造,我们就可以通过这个渠道来观察身体的情况。

女科比较常见的有月经不调,白带异常,以及乳房、盆腔等病症。器质性的病变有乳腺小叶增生、乳房囊肿、子宫积瘤、息肉、卵巢囊肿、输卵管堵塞以及各种炎症等等,都是现代检测手段可以检查出来的。那么现代检测手段查不出来的就可以说是健康了吗?不是的!比如说,月经不调包括经期提前、推后,经量过多、过少,痛经,闭经,经色异常等等,还有经行胸涨、腹胀、腰酸、腹痛,这其中大部分西医都不会认为是病,即使是西医觉得有问题的,治疗手段一般是止痛片、激素(包括避孕药)、手术。但是无论是不是器质性的病变我们都要引起注意,进行调理。尤其女子以血为本,血分有病,应当引起格外的重视。

那么,到底是什么原因引起的这些病症呢?简单来说有气虚,血虚,气滞,血瘀,寒,热,痰湿,和一些脏腑辨证。这里面寒症和气滞血瘀又比较常见一些。一般来说一个人积累的时间长了情况往往比较复杂,甚至以上情况都有也不是不可能。这些情况都会导致经络运行不畅,从而引起诸多病症。这些病症反映到脸上,就会影响到肤质、肤色,甚至起色斑,用化妆品可以清洁,可以遮盖,但是要得到根本上的改善就必须从内里开始调理。

气滞多数情况都是情绪引起的,比如情绪低落、郁闷会引起气机不畅,性格暴躁爱发脾气容易引起气机紊乱,从而影响到气血的运行和相应的机能。女同学在来月经的时候体质会比较弱一些,情绪也容易波动,这个时候就要格外注意,尤其不要碰生冷寒凉,保持良好的情绪,否则在这个时候往往更容易生病。关于情绪和身体健康的问题,我们在以后还会再讲。

另外,很多情况还会互相转化。比如说,如果一个女孩子寒凝血瘀导致经行腹痛,但是郁久化热(就像一个草垛堆久了里面会生热),形成寒中夹热,反而容易虚热烦躁,然后就吃冰激凌,暂时舒服了,可是内寒更重,下次疼得更厉害。要治疗呢,就一定要找到根本,彻底治好,而且平时自己还要多加注意,如果三心二意,治了一半不治了,或者暂时治好了,自己生活中再不注意调养,以后还有得麻烦。

我认识的一个女孩子,得了子宫内膜异位,生了囊肿,做手术割了。我听了很可惜,说你要是用中药调理调理可以化掉的,何苦挨这一刀,还伤元气。她毫不为意,说以前身体很糟糕,现在做了手术好多了。两年以后告诉我,说又长出来了,这次说什么也不想做手术了。身体出了异常不去想它为什么这样,只想着解决看得见的问题,却不去解决根本,岂是长远之计?

还有一点在这里要格外强调的是,很多同学总喜欢进补,认为养生就是进补,这是非常非常错误滴。比如很多人总觉得月经不调就得补血,或其它滋补之物,但是如果体内气血经络有阻滞,那么一定要通开,气血才能运行畅通,身体各部分才能得到必要的营养并排出各种代谢废物。否则补了补不到应该补的地方不说,还会造成更多的阻滞,产生更多的垃圾。假如你听到什么人乱补补出子宫积瘤之类的,那是毫不希奇的。另外,即使身体需要补,也要根据需要来补,而不是一味乱补,别人适合的未必适合你,现在暂时效果好的也未必就真的对身体好。

我的妈呀,好久不动笔了,写东西真累。下集预告:越减越肥

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