主题：得罪了一位同胞的往事 -- 老科学的家

楼主说的是。前因后果一定是有的。

我这也是操点多余的心，没担心楼主贴里提得那位说话不得体的，倒惦记楼主的身心健康了。

你说的这些都是现代社会常见情况啊，应该算不上“症状”那么严重。简单说就是压力比较大。大多数时候能自持，但偏向压制而不是调整。这么着长久下来，这压力越来越大，一不留神就找个小口子渲泄出去，回头自己一想，也觉得其实当时的情况不值得那么大火气。

要减压，有生理的办法，有心理的办法。生理的不外乎菊花茶啊，苦丁茶这些清热祛火的饮品。心理上就不好往深了说了，因为每个人具体成长经历不同，不能一概论之。但是一些基本生活常理还是可以遵循的，比如多跟朋友聚聚，多到自然界走走，看看天，看看海。再往玄里说，根据我个人的经验，最终极的解决之道是让精神追求上升到一个高度。不管是宗教信仰也好，还是人生价值也好，总之是有一个非常宏大的东西在心里，觉得生活里每日的琐事在这个东西面前非常的无地自容。这种精神追求可以让人彻底的脱胎换骨。

楼主看看说的有点道理没有？