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主题：30 -- 虽远必诛
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复 30
跟着做了十几个仰卧起座，刚开始还好，结果突然一下子肚子那块抽筋，疼得我想叫同屋也叫不出声，气也喘不上，一人在床上四蹄朝天的乱舞，好不容易才缓过劲来
现在肚子那块还有点疼，看来要多锻炼一下了
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🙂这样阿，那要仔细看看了。 iamray 字0 2008-09-09 03:17:34
🙂30 虽远必诛 字0 2008-09-12 03:05:49
😄太好了，又得了个妙招 柴禾儿妞 字178 2008-09-08 06:07:35
😨昨晚跟着做了一下，把肚子弄抽筋了
🙂仰卧起坐不是那么做di 1 jet 字346 2008-09-04 08:01:07
🙂可以先把腿抬起45度连腹肌。 iamray 字104 2008-09-09 02:49:00
🙂多谢多谢 更与何人说？ 字72 2008-09-04 16:15:22
🙂这个我曾经练过 柴禾儿妞 字96 2008-08-30 02:25:09