淘客熙熙

主题:【原创】学太极拳两周感想(1) -- 阿吹

共:💬11 🌺26 新:
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 【原创】学太极拳两周感想(3)

在两周时间里,每天4:50起床。学拳时自己只是在划圈,盘步,压腿。划圈也只是划右手正圈。这些属于基本功的范畴。

这两周自己最大的感受可用“吃么么(对否?)香,身体倍棒”来形容,睡觉越来越实,白天精神头很足,只是中午想睡觉,如果中午不睡,下午精神头也很好,不过晚上要早睡觉;最大的困惑是如何是虚灵顶劲、松肩、气沉丹田、立身周正;最最大的困惑是怎么样才能松腰、怎样才是转腰。

我现在的腰肯定是没有松,十几个没有练了,两脚并拢前弓身去摸脚都摸不着,但是倒底是怎么松呀,怎么转呀?困惑呀。。。。。。。

关键词(Tags): #太极拳#感想
全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河