主题:【求助】膝盖酸,谁有经验啊 -- 莫问前程
再往后就是消耗...切不可超负荷(锻炼)...这是自杀...
古语:饭后百步走...活到九十九...你走个一千步...五百步...或骑车...或跑步...都没有意义...
三十以后的活动...只能是一般活动...
膝盖这事我是经历了我父亲的膝盖和自己的膝盖...老父亲的膝盖内部软骨已磨光...现在就是上骨和下骨直接摩擦...只能借助助行器...才能走一段...
我和你一样...处在痛酸阶段...我是多种方法都试过...只是暂时缓解...好几天还是不行...今年春...用了一膏药...不是膏布...膏布就是药在胶里那种...薄薄的...24小时一揭...那个不行...
这个膏药是香港奇正医药集团出的...医用冷敷贴“筋骨通”...这个贴里面是薄薄一层黑膏药...约一毫米厚...我是一贴三天...揭掉后歇2天再贴...数贴后膝盖感到温热不退...由于夏天每天淋浴数次...不贴了...整个夏天没有疼痛...膝盖暖呼呼的...等几天天凉了...我再继续贴...巩固一段时间...
希望对你有益...
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🙂每个人情况不同不好妄下结论 2 很高兴 字490 2021-09-15 13:51:28
🙂用进废退 1 lunan 字12 2021-09-15 19:02:28
🙂确定不是痛风? 瓷航惊涛 字0 2021-09-15 11:50:54
🙂人过了三十岁...就是过了生长期...
🙂我和你的情况差不多,腿弯曲感觉不到痛 1 投桃报李 字111 2021-09-15 10:43:05
🙂盐酸的相对于硫酸的氨糖刺激胃,胃疼吃硫酸的 自由呼吸F0 字0 2021-11-18 03:45:08
🙂有看过一个专家讲的:膝盖呀,就是欠抽~~ 13 胡一刀 字321 2021-09-15 10:24:21
🙂或者相同的站姿 1 epimetheus 字57 2021-09-17 05:19:35